禍從口出患從口入
，家常這句古話說得非常有道理，萝卜因為最新的焖鱼醫學研究發現，人體上的做法絕大多數疾病都是“吃”來的。所以為了健康
，家常我們一定要吃得健康
。萝卜而吃得健康 ，焖鱼我們最好能夠自己下廚。做法下麵 ，家常就請大家先跟我學一下怎麽做好家常蘿卜燜魚丸。萝卜

1.12蘿卜、鯪魚肉、做法蝦米、家常蔥、萝卜香菜、焖鱼榮華臘腸

2.21蘿卜切塊，蔥、香菜切碎（另留一些上碟用），蝦米、榮華臘腸切小粒

3.在鯪魚肉內加入所有切碎的材料與調味料（生粉除外），醃上10分鍾

4.加入生粉，拌均勻，並把所有材料用手摔至有彈性，待用

5.熱鍋，下油 。下蒜片，爆出香味

6.下蘿卜塊，稍煎一下，下糖、雞粉、蠔油和水
，煮開

7.在煮蘿卜的同時 ，在手上抹點色拉油，把鯪魚肉丸的材料擠成小丸，待用

8.待蘿卜塊煮至6成熟 ，下魚丸，加蓋燜煮10分鍾左右

9.下蔥 ，香菜即可上桌

天天行走在泡麵 、快餐
、麻辣燙之間的你，是否擔心過自己的健康？要知道，飲食的健康對於一個人的生命起著至關重要的作用。所以
，從現在起  ，扔掉那些垃圾食品 ，看著家常蘿卜燜魚丸的做法，下廚去做好它
，這樣的你才會是最健康的。