9個月寶寶便秘怎麽辦?个月許多父母都對孩子的便秘感到不安 。當他們看到寶寶想大便
，宝宝便秘办但是个月臉蛋漲的通紅也不能排便的時候，他們會非常痛苦，宝宝便秘办都希望找到一個很好的个月應對方式。首先 ，宝宝便秘办父母想要知道的个月是 ，寶寶便秘通常都是宝宝便秘办由於喂養不當或是飲食上吃了一些不該吃的造成的 。下麵來看看緩解的个月方法
。

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家庭護理，宝宝便秘办緩解便秘的个月方法

1、給寶寶喝足夠的宝宝便秘办水

寶寶喝水要少量多次喝白開水，不要到了渴的个月時候才喝 ，也不要用果汁代替白開水。宝宝便秘办

2 、个月富含纖維素的食物

比如 ：紅薯、土豆、南瓜、空心菜
、西蘭花 、豌豆 、大豆、菜心以及梨 、杏、李子 、西梅、藍莓等(不少媽媽推薦西梅泥、豌豆泥效果不錯) 。

需要提醒的時
，美國兒科學會旗下的科普網站中
，建議便秘的寶寶要少吃香蕉
。這是因為 ，香蕉的纖維素含量比較低 ，而且青香蕉(沒熟透的香蕉)裏的澱粉和果膠含量比較高，反而還有可能加重便秘 。

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3、按規定的比例衝調奶粉

有的家長怕寶寶吃不飽 ，常常在衝奶粉的時候多加一勺奶粉
，或者把一平勺，變成一滿勺，這都是不合適的。

4 
、足夠的活動量

比如 ，簡單的爬、走，都有助於腸道蠕動，幫助排便。

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5 、腹部按摩

以寶寶肚臍為中心，順時針按摩10次，休息5分鍾。反複進行3次。

6
、雙腿屈伸運動

讓寶寶仰臥，抓住寶寶的雙腿做屈伸運動，共10次，然後再單腿屈伸10次 ，可以促進寶寶腸蠕動 ，有利於便便排出。

7、緩解寶寶的緊張情緒

比如，如果寶寶因為不熟悉幼兒園的廁所而不去排便的話，就要多和幼兒園老師溝通 ，鼓勵寶寶在一個比較方便的時間排便。